科技网

当前位置: 首页 >VR

人一天喝多少水最好喝水误区知多少

VR
来源: 作者: 2019-06-09 18:07:17

产后小便刺痛怎么治
解小便有异味是什么原因
老人尿液浑浊怎么调理

我们都知道水是生命之源,与我们的生活息息相关。我们每天都要喝水,然而你知道人体每天具体需要多少水吗?简单的喝水这件小事也隐藏着大学问。今天我们一起来科学分析一下人每天需要喝多少水吧?并且打破一直以来存在的喝水的误区。

人一天喝多少水最好?一般而言,人体每天通过尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800―2000毫升,因而人们一直认为,每天需要补充2000毫升左右的水分。但这2000毫升水分不一定都由喝水获得,我们每天吃的各种食物内含有很多水分,应该一并算进去。

因此,扣除三餐中由食物摄取的1000―1200毫升水分,我们每天只要再喝1500毫升水,也就足够了。总原则是:一天不能少于500毫升,但也不要超过3000毫升。

江干区区委书记盛阅春专访

索尼PSVR售399美元这一点上它已经赢了前面两家

萌奇我们的生意就是卖萌

江干区区委书记盛阅春专访
索尼PSVR售399美元这一点上它已经赢了前面两家
萌奇我们的生意就是卖萌

相关推荐